10月30日，一场精彩纷呈的女子防身术活动在学院楼内成功举办，吸引了众多女学生的积极参与。

活动现场气氛热烈，来自体育学院的程馨老师首先进行了理论讲解，深入浅出地阐述了女子学习防身术的重要性以及日常生活中可能遇到的危险情况。随后，程老师开始亲身示范防身术的基本动作，如挣脱手腕束缚、踢击要害部位等，每一个动作都精准有力，让在场学生惊叹不已。

女学生们纷纷踊跃上台，在程老师的悉心指导下认真练习。她们从一开始的略显生疏，到逐渐熟练掌握动作要领，眼神中透露出自信与坚毅。参与活动的同学表示：“通过这次活动，我学到了很多实用的防身技巧，感觉自己更有能力保护自己了，希望以后能多举办这样的活动。”

此次女子防身术活动不仅传授了实用技能，更增强了女学生们的自我保护意识和安全防范能力，为营造安全和谐的校园环境起到了积极推动作用。相信这些掌握了防身术的女生们，能在未来的生活中更加从容地应对可能出现的危险情况。