心理健康-

学院成功举办“掷破焦虑，重拾童趣”心理健康活动

May 27, 2025

为帮助学生有效缓解心理压力，重拾童年乐趣，中法联合学院于5月25日在东校区大草坪精心策划并成功举办了“掷破焦虑，重拾童趣”主题活动，通过趣味飞行棋和气球涂鸦等创意环节，为同学们带来了一场心灵的深度“充电SPA”。活动当天，东校区大草坪被布置得温馨而富有创意。巨大的飞行棋盘、五彩斑斓的气球以及各式各样的涂鸦工具，都吸引了众多师生的目光。在「趣味飞行棋」环节中，同学们轮流掷骰子，根据点数前进。每一步都可能触发惊喜挑战，...

悦心间|春日限定，把花叶光影装进相框——四月流明摄影活动成功举办

Apr 15, 2025

在春意盎然的四月，为留住春日的印象，学院二级心理辅导站及联合学院委艺术团于4月14日中午在学院行政楼一楼举办了流明摄影心理疗愈活动。此次活动吸引了20余位师生的踊跃参加，大家齐聚一堂，共同体验手工制作的乐趣，捕捉春天的脉动，谱写独属于自己的春日记忆。活动当天，行政楼一楼内春意融融，桌上摆满了各式各样的花材和制作工具。同学们像拆盲盒一样挑选花材，裁剪花枝，粘贴花瓣，在手工老师的耐心指导下，有条不紊的完成每一步创作。...

中法联合学院成功举办女神节生态花相框手工疗愈活动

Mar 7, 2025

为庆祝三八妇女节的到来，中法联合学院于3月5日中午，在学院行政楼208室精心策划并成功举办了一场主题为“女神节，就要‘花’点心思”生态花相框手工疗愈活动。此次活动由学院二级心理辅导站、关工委以及联合学院艺术团携手组织，吸引了众多学生积极参与。活动当天，现场洋溢着春天的气息，桌上整齐地摆放着各式各样的花材和精致的制作工具。在手工老师的耐心指导下，同学们纷纷投身创作，有的细心裁剪花枝，有的精心粘贴花瓣，每一步都凝聚着他们的专注与热情。...

悦心间 | “悦纳自我，心向阳光”心理推文——第五期

Aug 8, 2024

自我效能感是指个体对自己完成某项任务的能力的信心。高自我效能感的人更有可能坚持努力，克服困难，达成目标。案例分享小李一直梦想成为一名优秀的程序员，但他刚开始学习编程时遇到了很多困难。然而，他相信自己有能力克服这些困难。通过不断学习和实践，小李最终成功开发了一个受欢迎的应用程序，实现了自己的梦想。同学们可以怎么做？1. 设定小目标：设定一些小而具体的目标，逐步实现，增强自信心。2. 积极反馈：每次完成一个小目标后，...

中法联合学院成功举办考前解压活动

Jun 28, 2024

6月25日，中法联合学院在西区邵逸夫图书馆开展了“禁止‘蕉绿’，诸‘试’顺利”考前解压活动，帮助同学们释放压力，调整心态。活动现场设置了“乒乓颠球”、“限时华容道”等小游戏，过关的同学可获得一张幸运刮刮乐，赢得“一举夺魁”、“逢考必过”、“直挂云帆”、“考神附体”、“信手拈来”等奖项。活动奖品包括精美绿植、手账本、便签本、卡套、捏捏乐等，深受同学们的喜爱。游戏简单而生动，不少同学冒雨前来，现场热火朝天，...

我院举办心理健康活动：助力期末考试，关注毕业生心理调适

Jun 10, 2024

为了帮助同学们顺利度过期末考试以及做好毕业季心理调适，我院于6月7日在西区学院行政楼举行了心理健康教育工作会议。本次会议的主要参与者为全体心理委员及寝室长，会议主题为“积极备考，心理调适，毕业生心理健康关怀”。会议开始，牟嘉琪老师就期末考试期间学生可能面临的压力和焦虑进行了详细讲解，特别强调了毕业生在面临就业、毕业离校等多重压力下可能出现的心理问题。牟老师指出，心理委员在此阶段需要密切关注同学们的心理变化，...

相“愈”面塑——我院心理辅导站“愈”见非遗系列活动首期成功开办

Apr 22, 2024

4月19日下午，学院二级心理辅导站“愈”见非遗系列首期活动成功开办，三十多位师生积极参与。本次活动邀请到了宁波市非物质文化遗产传承人——面人孙文聪老师，为大家讲解、展示了传统的面塑艺术，并传授了简单的面塑制作手艺。首先，孙文聪老师为大家介绍了面塑艺术的历史。面塑艺术起源于河姆渡文化，成熟于唐宋，完善于明清，是一项历史悠久的民间艺术，其所用材料是由面粉或糯米粉制成的面团，是源于生活的艺术。经过孙老师的讲解，...

悦心间 | “悦纳自我，心向阳光”心理推文——第三期

Mar 20, 2024

成长型思维：拥抱变化与挑战成长型思维是指相信个人的能力和智力可以通过努力和学习不断提高的一种思维方式。持有成长型思维的人会把挑战视为成长的机会，而不是威胁。案例分享小明在数学考试中一直表现不佳，但他并没有放弃。他相信通过努力和学习，自己的数学能力可以提高。于是他开始每天花更多时间练习数学题，并寻求老师的帮助。几个月后，小明的数学成绩有了显著提升，他也变得更加自信。同学们可以怎么做？1. 接受挑战：面对困难和挑战时，...

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